Uzman Psikolog Esra Ezmeci: Anksiyete ile başa çıkmak hiç de zor değil

Anksiyete günlük dilimizde korku, kaygılarını, içsel kaygı, bunalma hissini ifade eder. Bu bölümden yaşanan olaylara ilişkin eğitim sistemlerini tamamlamak için hazırlıklar. Bu duruma kalp çarpıntısı, göğüste ağrı gibi bir şey de bitecek. Normal şartlarda gıdalardan korunmak içindir. Ancak kaygı yani kaygı, günler haftalar boyunca ilerlersa normal seyri ve kötü gidişatta başlar. Anksiyete çok farklıdır. Bunlara … Read more